HYPNOSE
Qu’est ce que l’hypnothérapie ?
L’hypnose est un état modifié de conscience, proche de l’assoupissement. Au cours d’une séance, l’hypnothérapeute induit cet état, dans le but d’aider la personne à atteindre son objectif.
En effet, la conscience généralement hyperactive, est lors d’une transe hypnotique comme endormie, pour laisser davantage de place à l’inconscient. Par voie de conséquence, les freins, les blocages, les croyances se lèvent pour faire apparaître des possibilités nouvelles. Ainsi, des changements peuvent s’opérer aussi bien sur le plan émotionnel que physique ou comportemental.
L’hypnose est une pratique qui séduit de plus en plus de personnes tant elle permet de travailler efficacement sur différents maux ou comportements. De plus, elle a l’avantage d’être :
- Une méthode naturelle
- Une thérapie brève
- Une pratique destinée à tous (adultes, adolescents et enfants).
L’hypnose est un outil qui permet de sortir des difficultés, de prendre de la distance face aux émotions désagréables, de rompre avec des habitudes qui ne conviennent plus, d’améliorer sa santé, etc…
Exemples d’application :
- Sortir du stress, du surpoids, d’une dépendance…
- Dépasser une épreuve : deuil, séparation, traumatisme…
- Se préparer à un examen, une prise de parole en public, un entretien, un acte de PMA…
- Retrouver la confiance en soi, le sommeil, l’énergie…
- Se libérer d’une peur, d’une phobie, d’un toc…
- Gérer la douleur, les troubles de la sexualité
- Améliorer sa santé
- Chez l’enfant : pression scolaire, difficulté d’apprentissage, sommeil, énurésie, troubles du langage…
Quels sont les bienfaits de l’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie est un moyen d’approfondir la relation à vous-même, d’activer vos ressources pour vous orienter vers votre objectif. Une thérapie par l’hypnose vous aidera si :
- vous avez envie de vous débarrasser de certaines habitudes ou comportements
- quelque chose vous bloque.
- une émotion impacte votre vie.
- votre corps vous lâche
- vous avez envie que ça change !
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Chaque séance se déroule en plusieurs temps :
- Un premier temps d’écoute et d’échanges pour comprendre et définir l’objectif de votre séance. L’accueil de votre vécu, de vos difficultés, de vos blessures se fait en toute bienveillance et respect. Le jugement n’a pas sa place en thérapie. Vous exprimez, à votre rythme, ce qui est possible pour vous d’exprimer. Ce temps de dialogue peut occuper toute la séance. Si ce n’est pas le cas, alors suivront :
- Un autre temps où vous faites l’expérience de l’hypnose, afin d’apaiser, soulager et transformer.
- Et enfin, un temps pour revenir à un état de conscience ordinaire avec quelque chose de différent.
